Aero Dance : quand fitness et danse ne font plus qu’un
Vous souhaitez concilier effort et bonne humeur ? Venez tester les cours d’aero dance dans votre salle de fitness Nogent Tonic. Plus qu’un simple sport, l’aero dance vous offrira un véritable moment de fête et d’exaltation.
L’aero dance, c’est quoi ?
Avec l’aero dance, le sport n’a jamais été aussi entraînant. En effet, ce cours est un mélange de fitness et de danse aux musiques variées (salsa, hip hop, latino…), facile à suivre, et efficace pour brûler des calories. Cette activité fitness utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important. Ainsi, ce sport est idéal pour danser, bouger et transpirer tout en vous amusant.
C’est pour qui ?
Les cours collectifs de ce sport sont ouverts à tous dans votre salle de fitness Nogent Tonic. Ainsi, même si vous pensez ne pas avoir le sens du rythme, vous pouvez vous initier à cette activité sans aucun risque. On parie qu’une fois que vous aurez essayé, vous ne pourrez plus vous en passer.
Un sport plein de bienfaits
Vous brûlerez en moyenne 500 calories au cours d’une séance dispensée dans votre club de fitness Nogent Nautique. De quoi vous tonifier tout en vous amusant. Cette discipline vous permettra par ailleurs d’améliorer votre endurance tout en gagnant en réactivité et souplesse.