Circuit training : pour un entraînement complet
Vous n’aimez pas la routine dans le sport et vous voulez des résultats rapidement ? Essayez les cours de circuit training dans votre salle de fitness Nogent Tonic. Variée et intense, cette activité vous fera perdre un maximum de calories tout en diversifiant les exercices proposés.
Le circuit training : c’est quoi ?
Le circuit training consiste à exécuter plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération. Par conséquent, son objectif principal est de travailler sur le souffle. Cette activité fitness sollicite donc l’ensemble du corps au travers de divers ateliers coachés et en petits groupes. Chaque séance travaille un groupe musculaire. De quoi vous renforcer musculairement et améliorer votre endurance. Qui plus est, la bonne ambiance, les exercices variés, l’émulation du groupe et les encouragements du coach vous feront passer un excellent moment.
C’est pour qui ?
Le circuit training s’adresse à tous les sportifs en manque de nouveauté et avides de challenges. En effet, quel que soit votre niveau, vous pouvez participer à une séance. Animé par un coach de votre salle de fitness Nogent Tonic, chaque cours de ce sport permet de respecter le niveau de chacun. Par ailleurs, cette discipline est idéale pour tous ceux qui ont un emploi du temps chargé. Elle offre des séances de travail rapides et efficaces. Essayez-la sans plus attendre si vous n’avez pas de temps à perdre.
Une activité pleine de bienfaits
Les bienfaits du circuit training sont donc multiples. Il renforce autant le haut du corps que le bas du corps. Ainsi, en suivant régulièrement des cours dans votre salle de fitness Nogent Nautique, vous allez rapidement améliorer votre condition physique générale. Cette activité fitness vous permettra par ailleurs de vous gainer.